VELKOMMEN TIL DIN SAMTALE-PARTNER
TRENGER DU NOEN Å SNAKKE MED?
Oppleves livet vanskelig noen ganger?
HVA JEG KAN HJELPE DEG MED
Generell rådgivning
Veiledning til voksne og barn
Veiledning til foreldre
Familieterapi
Par-terapi
Individuell samtaler og livshitoriefortellinger
Narrativ eksponeringsterapi til behandling av traumer
Fra og med 1.august 2026 er jeg tilknyttet Helselaboratoriet i Sarpsborg, som ligger i nydelige omgivelser på Borregaard hovedgaard.
FAMILIETERAPI
Familieterapi har ikke fokus kun på familier og parforhold, men på relasjoner og kommunikasjon generelt. Som familieterapeut er jeg opptatt av at utfordringene vi møter alltid står i relasjon til noe eller noen og at denne relasjonen påvirker oss i en eller annen retning. Slike utfordringer kan være forholdet til partneren, egne barn, kollegaer eller andre. Det kan også være utfordringer med selvfølelse, noe du gruer deg til, lettere depresjoner, tidligere opplevelser eller andre forhold som du ønsker å endre og forstå. Du kan derfor komme til meg alene eller sammen med noen du ønsker å forbedre kommunikasjonen med.
TRAUMEBEHANDLING
Traumer påvirker oss på den måten at vi kan få plutselige kroppslige eller sanselige reaksjoner uten at vi forstår hvorfor. Dette kan komme som gjenopplevelser av hendelser eller flashbacks, som i drømmer eller som en plutselig angstfølelse som hemmer oss. Noen ganger forstår vi hvorfor, uten at vi kan gjøre noe med det, andre ganger forstår vi ikke sammenhengen. Traumeminner kommer ofte uanmeldt og uinvitert.
Traumeminner kan også etablere seg om vi har levd med et forhøyet stressnivå over tid, som f.eks. en vanskelig barndom. I slike sammenhenger kan det være til hjelp å gjenskape historien for å forstå sammenhengen mellom tidligere opplevelser og reaksjoner du har i dag.
Innen narrativ eksponerings terapi, gjenskapes historien ved bruk av en livslinje med steiner og blomster. Vi søker å bearbeide opplevelser og skape mening i egne reaksjonsmønster.
(Bessel van der Kolk; Kroppen holder regnskap. Flux forlag, 2020)
KONTAKT DIN SAMTALE-PARTNER
Hvis du har spørsmål, ta kontakt! Bestilling gjøres via Facebook e-post: admin@dinsamtalepartner.net eller telefon: +47 995 96 941